Полезными советами поделились наши педиатры
👩🏻⚕️ Иванова Светлана Валерьевна @sveta_0265
👩🏻⚕️ и Хмелевская Анна Николаевна
1️⃣ Пить много воды!
Вода должна быть в постоянном доступе. Предлагайте ее как можно чаще ребёнку.
📌 Если ребенок на ГВ и ещё не начал получать прикорм — чаще прикладывайте к груди.
2️⃣ Никогда не оставляйте детей в машине без присмотра, даже на короткий срок!
❗️Машина нагревается на солнце за считанные минуты❗️
3️⃣ Надевайте лёгкую, дышащую одежду, закрывая как можно большую поверхность кожи!
4️⃣ Используйте солнцезащитные средства с SPF 50 на открытые участки кожи, когда УФ-индекс больше или равен 3.
📌 Наносить крем следует за 15 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2 часа
Подробнее об этом мы рассказывали в своём посте 👉🏻 http://drkids.ru/tpost/jbj1t8n5v1-kak-druzhit-s-solntsem-bezopasno
5️⃣ Используйте головные уборы и зонты!
Особенно, если нужно пройти открытый участок под палящим солнцем.
📌 Выбирайте широкополые шляпы и панамы для детей.
6️⃣ Ограничьте по возможности время пребывания на солнце с 11 до 17 часов
📌 Подгадывайте в этот промежуток обеденный сон или игры в помещении
7️⃣ Окунайте или протирайте малыша прохладной водой, если сами чувствуете, что «нет сил терпеть жару»
📌 Или перемещайтесь в место с кондиционером. Даже 2 часа в прохладном помещении могут остановить тепловое истощение!
Эти правила помогут пережить жару и не допустить теплового удара ☀️
