ИММУНИТЕТ — это совокупность защитных факторов после контакта с инфекцией (любое перенесенное заболевание или после прививки).
Однако, ИММУННАЯ СИСТЕМА — это наши органы, клетки и вещества, которым мы можем помочь легче и быстрее справляться с инфекциями.
Нас всегда и везде окружают чужеродные вещества. Даже когда мы вдыхаем экологически чистый воздух или пьём чистейшую воду. Там есть чужеродные частицы, которые проходят (или не проходят) фэйсконтроль у иммунной системы.
Прежде чем понять, как повышать иммунитет, важно знать, что он бывает:
1. Врождённый (естественный) - тот, с которым ребёнок появляется на свет.
Это то, что создает барьер: кожа и слизистые, компоненты крови (эозинофилы, базофилы, нейтрофилы, макрофаги, NK-клетки), слюна и желудочный сок, антимикробные пептиды и прочее.
📌 Любую инфекцию сначала встречает именно этот иммунитет.
2. Приобретённый (адаптивный)
Приобретенный иммунитет вступает в силу, когда опасность смогла прорваться через «первую линию».
📌 Его цель — удаление «чужих». Основной механизм работы: нужны конкретные антитела к конкретной инфекции.
А антитела вырабатываются в 2-х случаях:
👉🏻 При контакте с инфекцией (переболел и выздоровел)
👉🏻 И при вакцинации.
Каждую секунду наша имунная система реагирует на огромное число микробов, которые хотят с нами проконтактировать различными способами. И наша система каждый день производит много клеток, которые позволяют нам не заболеть, и удаляет тех, кто свою миссию выполнил.
❗️Эти процессы регулируются сами по себе, даже если Вы никогда не пытались укрепить иммунитет.
Поэтому для того, чтобы быть крепкой и боеспособной, нашей иммунной системе нужно много энергии. И наша задача — СОЗДАТЬ ЕЙ ВСЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ 🙌🏻
Так как же укреплять нашу иммунную систему?
