Нужна ли строгая диета при кишечных инфекциях?
Когда у нас диарея или рвота, мы сразу вспоминаем слова наших родителей/бабушек, дедушек: «Кушать ничего нельзя, кишечнику нужно отдохнуть!». И только через время мы подключаем сухарики (подсушенный хлеб), рис и воду.
Диета «BRAT» прочно укоренилась в нашей жизни. Но что она дает? И есть ли в такой диете смысл? ⬇️
Всё больше врачи приходят к выводу, что в такой диете смысла нет.
➡️ Более того, для детей такое питание (точнее будет сказать — его отсутствие) не лучший вариант при кишечных инфекциях.
«BRAT» не помогает восполнять дефицит веществ, который уходит с водой из организма. В то время как обезвоживание у детей наступает гораздо быстрее, чем у взрослых ввиду особенностей организма и отказов пить что-либо.
Поэтому так важно:
1️⃣ Получать нормальное питание по возрасту
Кормить по аппетиту, небольшими порциями, где рацион состоит из мяса, нежирной рыбы, фруктов (яблоки, бананы), овощей, йогуртов, яиц, простых углеводов (белый рис, белый хлеб, рогалики, лапша).
2️⃣ Пить жидкости
Бульоны, воду, растворы для регидратации.
Когда у нас диарея или рвота, мы сразу вспоминаем слова наших родителей/бабушек, дедушек: «Кушать ничего нельзя, кишечнику нужно отдохнуть!». И только через время мы подключаем сухарики (подсушенный хлеб), рис и воду.
Диета «BRAT» прочно укоренилась в нашей жизни. Но что она дает? И есть ли в такой диете смысл? ⬇️
Всё больше врачи приходят к выводу, что в такой диете смысла нет.
➡️ Более того, для детей такое питание (точнее будет сказать — его отсутствие) не лучший вариант при кишечных инфекциях.
«BRAT» не помогает восполнять дефицит веществ, который уходит с водой из организма. В то время как обезвоживание у детей наступает гораздо быстрее, чем у взрослых ввиду особенностей организма и отказов пить что-либо.
Поэтому так важно:
1️⃣ Получать нормальное питание по возрасту
Кормить по аппетиту, небольшими порциями, где рацион состоит из мяса, нежирной рыбы, фруктов (яблоки, бананы), овощей, йогуртов, яиц, простых углеводов (белый рис, белый хлеб, рогалики, лапша).
2️⃣ Пить жидкости
Бульоны, воду, растворы для регидратации.
Больше про растворы пероральной регидратации писали в нашем посте
📎 https://t.me/dr_kids/639
📎 https://t.me/dr_kids/639
3️⃣ Убрать продукты, которые ускоряют моторику
Это сухофрукты, инжир, ягоды, фасоль, горох, кукуруза, брокколи, брюссельская капуста, чечевица, цельнозерновые продукты, отруби, орехи, семечки, мюсли. А так же жаренную и жирную еду.
➡️ Они могут сделать стул чаще за счет усиления кишечной моторики.
4️⃣ Ограничить цельное молоко
У некоторых детей может возникнуть временная непереносимость лактозы (молочного сахара).
Строгой диеты нет, поэтому голодать не стоит! Главное, знать все продукты «в лицо», которые улучшают моторику кишечника, уменьшая частоту стула и облегчая состояние 💜
Это сухофрукты, инжир, ягоды, фасоль, горох, кукуруза, брокколи, брюссельская капуста, чечевица, цельнозерновые продукты, отруби, орехи, семечки, мюсли. А так же жаренную и жирную еду.
➡️ Они могут сделать стул чаще за счет усиления кишечной моторики.
4️⃣ Ограничить цельное молоко
У некоторых детей может возникнуть временная непереносимость лактозы (молочного сахара).
Строгой диеты нет, поэтому голодать не стоит! Главное, знать все продукты «в лицо», которые улучшают моторику кишечника, уменьшая частоту стула и облегчая состояние 💜
